RAFAELLA FERNANDA LAURIA DE SOUZA

Meu nome é Rafaella Fernanda Lauria de Souza, sou natural de Recife, Pernambuco, e sou profissional de Educação Física, com formação acadêmica e prática voltada para a promoção da saúde, funcionalidade e qualidade de vida ao longo do envelhecimento.

Sou bacharel em Educação Física pela Universidade de Pernambuco (UPE), especialista em Reabilitação em Medicina do Exercício e do Desporto pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) e mestre em Atividade Física, Exercício e Saúde para a Terceira Idade pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP). Atualmente, sou estudante de doutorado em Gerontologia e Geriatria, em um programa conjunto da Universidade do Porto e da Universidade de Aveiro, desenvolvendo investigação na área do envelhecimento saudável.

Além da formação acadêmica, possuo formação completa em Pilates pela Voll Pilates Group e formação completa em Yoga pela Escola de Yoga Leça da Palmeira, com certificação internacional pela Yoga Alliance. Minha atuação integra evidências científicas e práticas corporais, com foco na promoção da saúde, reabilitação, autonomia e bem-estar de adultos e pessoas idosas.

PATRÍCIA PEIXOTO DE ALMEIDA

Pratico Yoga desde 2003 e, desde então, esta prática tem sido uma presença transformadora no meu caminho. Mesmo com algumas pausas, o Yoga acompanhou-me ao longo dos anos e tornou-se, pouco a pouco, muito mais do que uma prática física: tornou-se uma forma de estar, de me escutar e de regressar a mim.

Durante 21 anos trabalhei na área do Visual Merchandising, na Inditex.

Quando decidi fazer uma pausa na minha vida profissional, procurei no Yoga uma oportunidade para abrandar, aprofundar a prática e voltar a viver uma vida mais consciente e alinhada com aquilo que realmente me fazia sentido. Foi nesse momento que iniciei a minha formação na Casa Gayapati, inicialmente apenas com o propósito de aprofundar o meu próprio caminho.
Sem imaginar onde essa decisão me levaria, ainda durante a formação começaram a surgir pedidos para dar aulas. O que começou de forma espontânea acabou por se transformar num novo caminho profissional e levou-me a abrir o meu próprio estúdio.

Desde então, tenho continuado a investir na minha aprendizagem através de workshops e formações nas áreas do Yoga (de 500 horas), movimento e terapias complementares, incluindo formações em inglês (de mais 200 horas), que me permitiram também levar a prática a alguns dos melhores hotéis da cidade do Porto.

Nas minhas aulas exploro sobretudo o Vinyasa e o Hatha Yoga, mas não me identifico com a ideia de me prender a um único estilo. Gosto de criar, adaptar e sentir o que cada momento e cada grupo necessita. Acredito que uma aula deve ter espaço para a criatividade, para a consciência corporal, para a respiração e, acima de tudo, para cada pessoa se encontrar dentro da prática. Sou professora de yoga para crianças também.

Sou também terapeuta de Reiki, guardiã da Medicina do Cacau, professora de Movimento Terapêutico e terapeuta de Som. Sou, acima de tudo, uma apaixonada por aprender e por continuar a descobrir novas ferramentas para o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.

Por isso, em cada aula levo comigo um pouco daquilo que vou aprendendo pelo caminho, procurando criar experiências que vão além do movimento físico e que convidem à presença, à conexão e ao equilíbrio entre corpo, mente e essência.

O Yoga chegou à minha vida para me ensinar a voltar para mim. Hoje, é com enorme gratidão que posso partilhar esse caminho com outras pessoas.

CAUÊ OLIVEIRA CONCEIÇÃO

INSTRUTOR DE PILATES

Cauê é professor de Pilates com mais de 15 anos de experiência internacional, tendo atuado em estúdios de referência no Brasil e em Portugal. A sua trajetória inclui trabalho em espaços como Plenaphorma, Solinca Rio Tinto, UFBA – Escola de Dança e diversos estúdios especializados, sempre com foco em movimento consciente, técnica apurada e evolução progressiva dos alunos.

Formado em Ciências do Desporto pela Universidade Federal da Bahia e com certificações em Pilates como Condicionamento Físico e Pós-Reabilitação pela Polestar Education, e pelo Atelier do Corpo, além de formação em Yoga Dinâmica, Treinamento Funcional, Massoterapia e Reiki. Essa combinação única de competências permite-lhe criar sessões completas, seguras e adaptadas a diferentes necessidades, desde o condicionamento físico até a pósreabilitação.

No estúdio Natualma, o Cauê traz a sua experiência, sensibilidade e olhar técnico para ajudar cada pessoa a recuperar sua força, mobilidade e bemestar. O seu trabalho é marcado por atenção ao detalhe, pelo respeito pelo corpo e por uma abordagem humana que transforma cada aula num momento de evolução individual.

LARISSA MORAIS

Fisioterapeuta | Cédula Profissional n.º 15074

Larissa Morais é fisioterapeuta especializada na Saúde da Mulher, dedicando-se à promoção da saúde e do bem-estar feminino em todas as fases da vida.

Licenciada em Fisioterapia pelo Centro Universitário de João Pessoa, possui mestrado em Avaliação e Intervenção em Fisioterapia pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte, bem como formação pós-graduada em Saúde da Família, Fisioterapia na Saúde do Trabalhador e Ergonomia, e Fisioterapia na Saúde da Mulher.

Ao longo de mais de 15 anos de experiência profissional, desenvolveu atividade em diferentes contextos clínicos e académicos, tendo exercido funções como fisioterapeuta pélvica, instrutora de Pilates e docente universitária. É ainda doula e educadora perinatal, integrando na sua prática uma visão abrangente e humanizada do cuidado à mulher.

A sua abordagem clínica assenta na evidência científica, na escuta ativa e na individualização do tratamento, procurando proporcionar a cada mulher um acompanhamento especializado, acolhedor e ajustado às suas necessidades.

No Pilates trabalha com exercício terapêutico adaptado às necessidades individuais, com enfoque na postura, estabilidade, mobilidade, fortalecimento muscular e prevenção de lesões; acompanhamento especializado durante a gravidez, promovendo o conhecimento do corpo, a mobilidade, a respiração e estratégias que contribuem para uma vivência mais positiva do trabalho de parto e nascimento; e apoio à recuperação física da mulher após o parto, com foco na reabilitação abdominal e perineal, na prevenção de disfunções do pavimento pélvico e no retorno seguro às atividades do dia a dia e ao exercício físico.

JOÃO PINTO

Personal Trainer | Professor de Educação Física | Diretor Técnico

Formação Académica
Licenciado em Atividade Física e Desportiva e possui o Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, reunindo uma sólida formação científica, técnica e pedagógica na área do exercício físico e da educação.

A sua atualização contínua e o compromisso com uma prática baseada na evidência permitem-lhe desenvolver um acompanhamento individualizado, seguro e adaptado às necessidades e objetivos de cada pessoa.

Experiência Profissional
Com um percurso consolidado na área do exercício físico e da saúde, João Pinto acumula vários anos de experiência no acompanhamento personalizado de clientes com diferentes objetivos e níveis de condição física.

Iniciou a sua atividade profissional como Personal Trainer no Holmes Place Arrábida, onde desenvolveu competências na prescrição do exercício e no acompanhamento individualizado. Posteriormente, integrou a equipa do KALORIAS Gaia, onde durante seis anos desempenhou funções como Personal Trainer e Instrutor de Aulas de Grupo, consolidando a sua experiência no treino personalizado, treino funcional e condução de sessões coletivas.

Desde 2018 exerce também funções como Professor de Educação Física, desempenhando atualmente a sua atividade no âmbito das Atividades de Enriquecimento Curricular. Em 2024, juntamente com três sócios, fundou um estúdio de treino funcional, onde atualmente desenvolve a sua atividade profissional, acompanhando diariamente pessoas na melhoria da sua saúde, condição física e desempenho.

Área de Especialização
Especializado em treino personalizado e treino funcional, João Pinto desenvolve programas de treino adaptados às características, objetivos e necessidades de cada pessoa.

A sua metodologia assenta numa abordagem individualizada, baseada na evidência científica e orientada para resultados sustentáveis. Através de um acompanhamento próximo e rigoroso, procura promover não só a melhoria da performance física, mas também da saúde, da funcionalidade e da qualidade de vida dos seus clientes.